Abracadabra
de kracht van woorden
Woorden hebben meer impact dan je misschien denkt. Wat je tegen jezelf zegt, bepaalt hoe je je voelt, hoe je beweegt en zelfs hoe je lijf zich uitdrukt. De oude toverspreuk Abracadabra betekent letterlijk: “Zoals ik spreek, zo schep ik”. Elke gedachte en elk woord vormt mee hoe jij jouw wereld ervaart.
Woorden in het dagelijks leven
Misschien herken je het: een paar bemoedigende woorden van een ander kunnen je een stuk sterker, lichter of blijer laten voelen. Een compliment, een steunend woord, een aanmoediging – soms merk je pas hoe diep dit binnenkomt in je lichaam, hoe je houding iets rechter wordt, je schouders iets ontspannen, of je ademhaling rustiger wordt.
Abracadabra in de massage
Tijdens mijn massages merk ik dat dit effect ook letterlijk zichtbaar wordt in het lichaam. Hoe iemand praat, denkt en zichzelf behandelt, laat sporen achter in houding, spanning en beweging.
Tijdens een massage nodig ik je uit om andere woorden tegen jezelf te zeggen en te ervaren wat dat doet.
Een zichtbare ontspanning is dan vaak het gevolg.
Een voorbeeld uit de praktijk
Een van mijn klanten kwam voor het eerst bij mij binnen met een ingedoken houding: schuchter, verontschuldigend, met bewegingen dicht bij haar lijf. Haar woorden waren voorzichtig, bijna terughoudend.
Na een paar sessies begon ze letterlijk meer ruimte in te nemen: haar armgebaren werden opener, haar rug rechter, haar blik meer naar de wereld gericht. Het was prachtig om te zien hoe lichaam en woorden elkaar beïnvloeden. Door zachter tegen zichzelf te spreken en door het lichaam de ruimte te geven die het nodig had, veranderde haar hele aanwezigheid.
Oefening
Sta eens stil bij de woorden die je tegen jezelf zegt en merk hoe dit terugkomt in je houding:
- Sta voor een spiegel en observeer je schouders, armen en blik.
- Zeg een positieve of zachte zin tegen jezelf, bijvoorbeeld: “Ik mag er zijn”, en voel hoe je lichaam hierop reageert.
Kleine verschuiving - grote verandering
Woorden zijn krachtig. Ze beïnvloeden niet alleen je gevoel, maar ook hoe je beweegt en aanwezig bent in de wereld. Kleine verschuivingen in taal kunnen leiden tot grote veranderingen in lichaam en energie.
Zoek je nog meer kleine dagelijkse oefeningen? Vraag dan gratis mijn 32 “Luister naar je lichaam” inzichtkaarten aan.
Wil je ervaren hoe woorden en aanraking samenwerken in het lichaam?
Ontdek mijn massagetherapie hier.
Wil je graag meer info of een sparren. Neem dan contact met me op.