Dankbaar omdat ik weer kan voelen
Een persoonlijke ervaring over grenzen, trauma en de kracht van het lichaam
Vandaag kreeg ik een aanvraag voor een massage. Op het eerste gezicht leek er niets bijzonders aan de hand. Een vriendelijk berichtje:
“Hoi hoi Ellen, alles goed in het mooie Smilde? Vraagje: masseer jij ook op afspraak op een zaterdag?”
Heel normaal. En toch… ergens begon er iets te knagen. Zeker toen het gesprek via SMS vorderde. Er waren niet uitgeschreven woorden tussen de zinnen te lezen. En mijn lichaam gaf aan, dit is niet pluis, er klopt hier iets niet.
Het begon als een subtiel signaal in mijn lijf. Eerst nauwelijks voelbaar, maar naarmate ik het toeliet, werd het duidelijker. In mijn borst begon iets te borrelen. Een onrust. Mijn hart sloeg sneller, mijn ademhaling veranderde. Toen ik het echt de ruimte gaf, zwol het gevoel aan: mijn niet-pluisgevoel was geactiveerd.
Vroeger voelde ik dit niet
Vroeger had ik dit soort signalen niet serieus genomen. Sterker nog: ik voelde ze vaak helemaal niet. Voelen was iets wat ik had afgeleerd.
Er waren momenten in mijn leven waarin er weinig ruimte was om écht te voelen. Er was geen veilige bedding om te luisteren naar wat mijn lichaam me probeerde te vertellen. En dus schakelde ik mijn gevoel uit.
Ik heb ervaring met seksueel ongewenste aanrakingen. Toen ik jong was, kon ik me daar niet tegen verzetten. Er was sprake van een ongelijke machtsverhouding. Ik bevroor, mijn lijf sloot zich af en wat er gebeurde, liet ik gebeuren. Niet uit zwakte, maar omdat mijn systeem niets anders kon. Het uitschakelen van gevoel was toen mijn redding – een ingenieus overlevingsmechanisme.
Maar datzelfde mechanisme ging me later tegenwerken. Jarenlang was ik niet in staat écht te voelen wat er in mij gebeurde. Mijn zenuwstelsel probeerde te communiceren, maar ik hoorde het niet.
Via lichaamsgerichte massage terug naar gevoel
Pas door lichaamsgerichte therapie en massage kreeg ik langzaam weer toegang tot mijn binnenwereld. Laag voor laag stelde ik me open. Eerst heel voorzichtig, daarna steeds dieper.
Ik leerde mijn lichaam opnieuw vertrouwen. En vandaag voelde ik mijn eigen grens helder en krachtig.
De kracht van luisteren naar je lichaam
Ik liet de onrust toe. Ik nam haar serieus. Ik stelde aanvullende vragen aan deze potentiële klant. En mijn gevoel bleek juist: dit was geen aanvraag voor een gewone massage, maar had andere intenties.
En ik zei nee.
Zonder twijfel. Zonder mezelf te hoeven uitleggen.
Omdat ik mezelf en mijn lichaam vertrouw.
Ik ben dankbaar. Niet voor wat er gebeurde, maar voor wat ik kon doen. Dankbaar dat mijn alarmsysteem weer werkt, en dat ik luister.
Ook jij kunt weer voelen en helen
Wil jij ook weer leren luisteren naar je lichaam? Je grenzen voelen en je kracht terugvinden?
Met lichaamsgerichte massage bij trauma maken we samen ruimte voor wat er gevoeld wil worden. Zodat jij stap voor stap terugkomt bij jezelf.
Mail naar info@natuurlijkellen.nl of stuur me een bericht via Instagram of Facebook.