Waarom je lichaam niet kan loslaten zonder veiligheid
Waarom je lichaam niet kan loslaten zonder veiligheid Je denkt dat je ontspant… maar je lichaam vertelt iets anders Veel […]
Waarom affirmaties alleen werken als ze geen weerstand oproepen
Waarom affirmaties alleen werken als ze geen weerstand oproepen En hoe je ze kunt gebruiken op een manier die wél
Als het je te veel wordt
Als het je te veel wordt Over prioriteit, grenzen en trouw blijven aan jezelf Er komt een moment waarop het
Het innerlijk vuur en de waakvlam
In iedereen brandt een innerlijk vuur. Soms groot en helder, soms klein als een waakvlam. Tijdens een sessie werd zichtbaar hoe dat vuur altijd aanwezig blijft, ook in uitdagende tijden. Met aandacht, zachtheid en ruimte kan dit vuur opnieuw oplaaien en richting geven.
Stilte en de taal van het lichaam
Stilte en de taal van het lichaam Soms zegt stilte meer dan duizend woorden. In onze drukke wereld is stilte
Het fiets-experiment
Het fiets-experiment Waarom nieuwe gewoontes tijd nodig hebben We doen het allemaal dagelijks, vaak zonder erbij na te denken: fietsen.
Abracadabra – de kracht van woorden
Abracadabrade kracht van woorden Woorden hebben meer impact dan je misschien denkt. Wat je tegen jezelf zegt, bepaalt hoe je
Stormen, zon en regenbogen in ons leven
Stormen, zon en regenbogen in ons leven Soms voelt het leven als een aaneenschakeling van stormen. Het kan je volledig
Wanneer pijn zich verstopt in het lichaam
Wanneer pijn zich verstopt in het lichaam Een gekneusde rib. Het klinkt klein, iets onbenulligs bijna. Het grootste deel van
Emoties zijn als golven
Emoties zijn als golven. Ze komen op, zwellen aan en zakken weer af. Als je de emotie toelaat, duurt deze 90 seconden tot 2 minuten. Druk je ze weg, dan ontstaat er spanning in het lichaam. Tijdens een massage kunnen we de emotie toelaten, ervaren en daarmee ontspanning ervaren.