Over emoties, fascia en waarom voelen via je lijf zo helend kan zijn
Soms voel je dat er iets niet lekker stroomt. Je zit niet per se in een burn-out, maar ook niet écht goed in je vel. Misschien ben je snel geraakt, gespannen of prikkelbaar. Of je voelt juist helemaal niets meer. Alsof je op de automatische piloot leeft.
En dan ineens… zit het in je rug, of in je nek of als een onbestemd gevoel in je buik.
Wat als die signalen niet zomaar komen?
Wat als je lichaam precies weet wat jij al jaren probeert te vergeten?
Het lichaam vergeet niets
In mijn praktijk werk ik met vrouwen die het ‘gewoon even niet meer weten’. Moeders die veel geven, maar zichzelf ergens onderweg zijn kwijtgeraakt. Vrouwen die voelen dat praten alléén niet genoeg is, en dat hun lichaam iets wil zeggen.
Je lichaam slaat namelijk ervaringen op. Emoties die je niet hebt kunnen of mogen uiten, overtuigingen die je over jezelf bent gaan geloven, trauma’s die je hebt meegemaakt — ze verdwijnen niet zomaar. Als je ze niet kunt verwerken, dan zet het lichaam ze op ‘pauze’. Niet om je dwars te zitten, maar om je te beschermen.
Fascia: je lichaam als geheugen
In de wereld van lichaamsgerichte therapie hebben we het vaak over fascia: het bindweefsel dat alles in je lichaam met elkaar verbindt. Het is als een web dat zich uitstrekt over spieren, organen, botten en zenuwen. Maar fascia doet meer dan alleen verbinden: het onthoudt, fascia heeft een geheugen.
Spanning, stress, pijnlijke ervaringen: het wordt als het ware ‘opgeslagen’ in je bindweefsel. Dat verklaart waarom sommige mensen tijdens een massage ineens moeten huilen, of zich emotioneel voelen zonder precies te weten waarom. De aanraking maakt iets wakker wat daar al die tijd verborgen zat.
Niet zweverig, maar voelbaar
Het idee dat je lichaam emoties opslaat klinkt voor sommigen misschien wat zweverig. Toch sluit het naadloos aan bij wat we tegenwoordig steeds beter begrijpen vanuit de neurowetenschap en traumatherapie. Het lichaam is niet losgekoppeld van je geest. Sterker nog: het lichaam is de ingang naar heling, juist als woorden tekortschieten.
Een massage is in mijn praktijk daarom niet alleen maar een luxe verwenmoment (hoewel ontspanning natuurlijk heerlijk is), maar ook een manier om naar binnen te keren. Om te voelen waar spanning vastzit en waarom. Ik werk met zachte, maar ook met diepe aanraking en neem je mee in wat je voelt, zonder dat je het hoeft uit te leggen.
Mag het iets dieper?
Je hoeft geen duidelijk probleem te hebben om bij mij te komen. Maar als je voelt dat je vastloopt, overprikkeld bent, je emoties niet goed kwijt kunt of juist heel veel lichamelijke klachten hebt zonder duidelijke oorzaak — dan is dit werk voor jou.
We maken samen ruimte. Voor ontspanning, maar ook voor inzicht, voor loslaten, voor weer bewonen van je eigen lijf.
Wil je het zelf ervaren?
Je bent welkom voor een ontspanningsmassage of een diepere sessie waarin massage en coaching samenkomen. Gun jezelf dat moment waarin je lichaam weer mag spreken. En jij weer kunt luisteren.
Boek een massage, kijk op Werk met mij voor meer informatie
Wil je op de hoogte blijven van nieuwe blogs en tips?
Meld je aan voor mijn nieuwsbrief of volg me op Instagram voor inspiratie over lichaamsbewustzijn, ontspanning en heling.
